NHKカルチャーオンデマンドセミナーで、文学や絵画など、様々な分野の魅力について学んだり、心とカラダを健康にするヒントを見つけてみませんか。NHK文化センターで特に好評だった講座を、バラエティー豊かにラインナップしました。

文学・文芸・書道 ｜ 健康・エクササイズ ｜ 食・グルメ ｜ 植物・園芸 ｜ 芸術・絵画 ｜ 自分磨き・その他

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＜文学・文芸・書道＞

■短歌はじめました　31音のつくりかた
NHK短歌で選者を務め、短歌界の第一線で活躍する東直子さんが、ポイントを抑えたつくりかたのコツや、短歌の勉強方法など総合的に解説します。

■アメリカ文学を味わう「グレート・ギャツビー」 F・スコット・フィッツジェラルド
■アメリカ文学を味わう「日はまた昇る」 アーネスト・ヘミングウェイ
NHK 「100分de名著」 にも出演、日本における現代アメリカ文学研究の第一人者・都甲幸治さんが、大人にこそ読んでほしい不朽の名作を解説します。

■「源氏物語」 を読み解く　～装束に秘められた女性たちの思惑
紫式部から現代の女性たちへ、千年の時を超えたメッセージを読み解いてみませんか。

■心に響く書　あなたの気持ちを届ける
NHK大河ドラマや連続テレビ小説の書道指導を担当する、日本を代表する若手書家・金敷駸房さんが語る、 「書」 の魅力と楽しみ方。

＜健康・エクササイズ＞

■星野由香のやさしい 「ほぐピラ®︎」
予約の取れないカリスマトレーナーとして知られる星野由香さんが考案した、「ほぐす＋ピラティス」 を融合したメソッド。

■ココロとカラダを健康にする睡眠（１）眠りの基礎知識＆日中の過ごし方
■ココロとカラダを健康にする睡眠（２）夜の過ごし方＆寝具の選び方
よい眠りを得るためには？今すぐできる改善方法を睡眠のスペシャリストが伝授！

＜食・グルメ＞

■世界のチーズを楽しむ　～カマンベール～
■世界のチーズを楽しむ　～ゴーダチーズ～
■世界のチーズを楽しむ　～ゴルゴンゾーラ～
チーズ選びはもう迷わない！世界のナチュラルチーズに魅了され、長きにわたりチーズの奥深さや楽しさを精力的に発信し続けている講師が、その誕生の歴史と美味しさの秘密を語ります。

■世界の銘醸ワイン　フランス・ブルゴーニュ地方
ワインを暮らしの中に取り入れてみませんか？大手ワインスクールの副校長を務める講師がフランス・ブルゴーニュのワインを解説します。

＜植物・園芸＞

■暮らしを彩る はじめてのミニ盆栽　春編 ～桜・真柏～
■暮らしを彩る はじめてのミニ盆栽　初夏編 ～黒松・欅～
手のひらサイズの可愛い器でカジュアルに！部屋の中で季節を楽しめるミニ盆栽を始めてみませんか？

＜芸術・絵画＞

■名画を読み解く　ヨハネス・フェルメール
17世紀オランダを代表する画家フェルメールの「牛乳を注ぐ女」「窓辺で手紙を読む女」など作品に隠されたメッセージを読み解きます。

■笠井一男の水彩技法デモンストレーション
（1）“グレア錯視” を使って清々しい新緑の木漏れ日を描く
（2）“光の道” を意識して雨に濡れる酒蔵の街並みを描く
（3）“水辺の映り込み” を活かしてアムステルダムの運河を描く
（4）“白の影” と “エッジコントロール” を使って花咲く路地を描く
（5）“ロストアンドファウンド” を使って 雰囲気ある逆光の街を描く
（6）“光と影” を意識して 回廊のカフェを描く
（7）“描きすぎからの解放” を意識して メリハリのある紅葉を描く
国内外で活躍中の笠井一男さんが教える水彩技法シリーズ。

＜自分磨き・その他＞

■心を整える カスタムメイドの坐禅
激動する時代、生き抜く心を育てるには？
厳しい修行を経た老大師が、各々の日常生活にあったカスタムメイドの坐禅を伝授します。

■大久保信子流 着物暮らしのすすめ　夏を楽しむ浴衣
初心者でも簡単に、着崩れせず美しく見せることができる “大久保流” の着付け術とは？

■ローカル線をもっと楽しむ旅講座
ローカル鉄道再生のレジェンド鳥塚亮さんが提案する “ノスタルジー” を探す旅

■人生が豊かになる麻雀講座
麻雀は人生を豊かにする！？そんな信念を持った麻雀界のレジェンドが、超初心者のために難しいルールは削ぎ落とし、ゲームの真髄をやさしく解説します。

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