【オンデマンド配信】星野由香のやさしい 「ほぐピラ®︎」

予約の取れないカリスマトレーナーとして知られる星野由香が考案した、「ほぐす＋ピラティス」 を融合したメソッド。誰でも無理なくできるトレーニングで、美しい姿勢としなやかなボディづくりを。

多くのモデルや著名人のボディメイクに携わり予約の取れないトレーナーとして知られる星野由香が考案したメソッド「ほぐピラ®」。
「ほぐす＋ピラティス」を融合したこのメソッドは、可動域を広げ正しく筋肉を使うことで運動量を増やし、美しい姿勢としなやかなボディづくりに効果的です。
本編では肩、目、背中、股関節などのポイント別に無理なくできるトレーニング方法を実演を交えてレクチャーします。

■講師：星野由香（パーソナルトレーナー）

学生時代より西洋医学・東洋医学の両面から体の仕組みを探求。ほぐしとピラティスを融合した独自のメソッド『ほぐピラ』を考案。モデル・著名人が信頼を寄せる人気のカリスマトレーナー。各メディアで活躍中。

販売期間：2025年3月27日（木）12：00まで
※同商品の再購入はできません。

※本コンテンツは、NHK文化センターで特に好評だった講座を、配信用に改めてスタジオ収録したものです。